Anda mendengkur saat tidur? Mendengkur bukan hanya
menandakan adanya ketidakberesan dalam tubuh, tetapi juga mengancam
keharmonisan hubungan dengan pasangan.
Menurut Sleep Centre di University of Kentucky, AS, ada cara
untuk menghilangkan mendengkur, bernyanyi. Bernyanyi dianggap baik untuk
menghentikannya.
Hal ini penting karena dengan menyanyi, Anda dapat melatih
otot-otot di bagian langit-langit mulut yang lunak dan tenggorokan atas.
Ototpun menjadi lebih kencang dan tidak bergetar saat Anda tidur.
"Berlatih bernyanyi secara konsisten dapat membuat otot-otot
saluran udara bagian atas tidak akan menjadi lembek," jelas Dr. Philip
S. Chua dari Cebu Cardiovascular Center.
Bernyanyi dengan penuh semangat selama 20 menit setiap hari di
kamar mandi atau saat melakukan pekerjaan rumah tangga dapat mengurangi
tingkat keparahan mendengur atau mungkin dapat menghentikan kebiasaan
mendengkur selamanya. Selamat mencoba!
Tuesday 19 February 2013
Manfaat Bernyanyi di Kamar Mandi, Terungkap!
Share this
Related Articles :
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments
Post a Comment
- Dilarang Berbicara Kotor, Kasar dan Berbau SARA
- Komentarlah Dengan Baik Dan Sopan